Lass alles los und finde Frieden.
Du hältst den Druck oft nicht mehr aus? In der SilberQuarzit® Blind Somatic Experience führe ich dich blind mit verbundenen Augen. Meine Stimme und speziell für diese Praxis ausgewählte Musik führt dich in verschiedene Emotionen, wie Traurigkeit, Wut und Freude.
Im Fokus steht dein Körper,den du wie in einem Contemporary Dance selbst zu deinen Gefühlen autonom und blind bewegst. Das dient dazu tiefe Blockaden aus dem Körper herauszubringen. Es gibt kein vorgeschriebenes Schema. Du bist selbst der Creator deines eigenen Emotions-Tanzes. Von ganz sanft, bis extrem wild kannst du dich ausdrücken, um frei zu werden.
Du lässt die Vergangenheit los und findest inneren Frieden. Diese Technik unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, toxische Emotionen zu lösen und ein emotionales Gleichgewicht für deine Zukunft zu entwickeln.
Dauer: 1 Stunde
Preis: 39 €/Person
Ablauf: Sitzend oder liegend, in einem geschützten, abgedunkelten Raum, begleitet von ausgewählter Musik.
Technik: sanft
Für wen geeignet: Anfänger und Fortgeschrittene, die tiefgreifende Loslass-Prozesse schätzen.
Tauche ein in die eindrucksvolle Tiefe deiner Seele
Eine Gruppen Räucherzeremonie ist etwas ganz Besonderes, etwas Archaisches, ein tiefes Geborgenheitsgefühl entsteht durch den Rauch des Lärchenpechs. Und der Schlaf wird optimiert. Nach dieser Zeremonie ist ein problemloses Durchschlafen garantiert. Als Heilbaum wird die Lärche in der Südtiroler Volksmedizin hochgeschätzt. Ihr Harz, gewonnen durch einen aufwendigen Prozess, symbolisiert Erneuerung und Veränderung. Während der Meditation atmet ihr bewusst ihre Energie ein und steigt aus dem Kreislauf des Overthinkings aus.
Ein weiteres zentrales Element ist der Bergwacholder, der für seine schützenden und desinfizierenden Eigenschaften bekannt ist. Er bietet dir Schutz in toxischen Umgebungen und wird sowohl für die Räucherung als auch zum Besprühen deines Körpers am Ende der Zeremonie verwendet.
Dauer: 1 Stunde
Preis: 39 €/Person
Ablauf: Sitzend oder liegend, in einem geschützten Raum, begleitet von sanfter Musik, meiner Stimme. Die Lärchenharzräucherung steht im Mittelpunkt.
Technik: sanft
Für wen: Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die tiefe Meditationen und Räucherungen schätzen.
Atme dich frei und entfessle dein inneres Potential.
Ein Gruppenerlebnis der Superlative. Während diese Atemsession wird dein Körper basisch durchflutet. Den Vorgang, der erzeugt wird, nennt man respiratorische Alkalose. Dein Blut wird leicht basischer und das ruft spannende Reaktionen während und nach dem Atmen mental, physisch und emotional hervor.
Das Beste: du erlebst außergewöhnliche Bewusstseinserfahrungen ausschließlich durch diese dynamische Atemtechnik, die mit lauter elektronischer Musik begleitet wird. Negative Gedanken und Ängste lösen sich, deine Achtsamkeit und Kreativität steigern sich.
Dauer: 90 Minuten
Preis: 39 €/Person
Ablauf: Du liegst oder sitzt auf einer Matte, bekleidet in einem geschützten Raum, begleitet von lauter elektronischer Musik und meiner Stimme. Der Fokus der Sitzung liegt auf der Atmung.
Technik: dynamisch
Für wen geeignet: Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die Atemzeremonien oder bewusstseinserweiternde Zustände schätzen.
KONTRAINDIKATIONEN
Schwangerschaft, Epilepsie, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hoher Augeninnendruck, klinische Angstzustände oder Panikattacken, Psychosen, Schlaganfall oder Herzinfarkt in der Vorgeschichte, kürzlich durchgeführte Operationen (Wunden, Knochenbrüche, die noch heilen).
